当开始洗头时，将洗发水放在头发上，然后用指尖轻轻按摩头皮，用温水冲洗掉。

这有助于清洁头皮和头发，并为后续护理做好准备。接下来，使用护发素，将其涂在头发上，注意不要触及头皮。护发素可以帮助滋养和保护头发，使其更加光滑和柔软。定期使用深层护理发膜可以进一步增强头发的健康和光泽。记得每周至少进行一次头皮去角质，以去除头皮屑和油脂，使头发更加健康。