国标舞是一种欧洲流行舞蹈，被普遍认可为现代舞蹈的基础之一。

国标舞分为拉丁舞和标准舞两大类。拉丁舞注重舞者的热情和激情，以快速的音乐节奏、动感的舞步和身体的协调为特点。它包括恰恰舞、桑巴舞、伦巴舞、斗牛舞和朗戈舞等。而标准舞则更注重舞者的优雅和流畅，以慢节奏的音乐、优雅的舞步和稳定的姿态为特点。它包括华尔兹、图恩舞、维也纳华尔兹、快步舞和舞会维也纳华尔兹等。这两种舞蹈风格各具特色，但都追求舞者的艺术表现和舞蹈技巧的完美结合。