四级越练越差的原因可能有以下几个方面：缺乏正确的学习方法和策略：如果只是盲目地做题，而没有针对自己的薄弱点进行有针对性的练习，就很难取得好的效果。

此外，如果只是追求数量而忽略了质量，也会导致成绩不理想。词汇量不足：词汇量是英语考试的基础，如果词汇量不足，就会导致阅读理解、听力理解、写作等各方面都难以发挥出自己的水平。语法和句型不熟练：语法和句型是英语考试的重要内容，如果对这些不熟练，就会导致在考试中犯错，影响成绩。练习方法不正确：练习方法不正确也是影响四级成绩的原因之一。如果只是机械地做题，而没有对题目进行深入的分析和理解，就会导致同样的错误反复出现，影响成绩。心态和情绪影响：心态和情绪也会影响四级成绩。如果过于紧张或者焦虑，就会导致思维混乱、注意力不集中等问题的出现，影响考试成绩。为了解决这些问题，可以尝试以下几种方法：制定正确的学习计划和策略：制定明确的学习计划和策略，针对自己的薄弱点进行有针对性的练习。同时要注重做题的质量而不是数量。增加词汇量：通过背单词、阅读英文文章等方式来增加词汇量，提高阅读和听力理解能力。熟练掌握语法和句型：通过练习语法和句型，熟练掌握英语语法和句型规则，避免在考试中犯错。采用多种练习方法：采用多种练习方法，如模拟考试、听力练习、口语练习等，全面提高英语能力。保持良好心态和情绪：保持积极的心态和情绪，避免过度紧张和焦虑，以平常心对待考试。

当你感觉在准备英语四级考试时成绩越来越差，可能有几个原因：

压力和焦虑：考试的压力可能导致你的表现不佳。焦虑可以干扰你的记忆力和理解能力，影响你的学习效率和考试表现。

学习方法不当：可能你正在使用的学习方法不适合你或者不适合这个考试。比如，过分依赖机械记忆而不是理解和应用知识。

过度练习：过度学习或没有适当的休息和放松，可能导致疲劳和精神紧张，这会影响你的学习和记忆能力。

缺乏反馈和调整：可能你在练习时没有得到适当的反馈，或者没有根据反馈调整你的学习策略。

动力下降：长时间的学习可能导致动力下降，特别是如果你没有看到明显的进步时。

要改善这种情况，你可以尝试以下方法：

改变学习策略：尝试不同的学习方法，比如参加小组学习，使用闪卡，或者尝试更多的实际应用练习。

定期休息：确保你有足够的休息时间和睡眠，这对记忆和学习至关重要。

管理压力：尝试冥想、瑜伽或其他放松技巧来降低焦虑。

求助于老师或导师：向他们寻求建议和反馈，了解你的薄弱点并加以改进。

设置实际目标：为你的学习设置小而具体的目标，这有助于保持动力和进展感。