最基本的急救知识包括心肺复苏术、气道梗阻急救（海姆立克急救法）、创伤急救四大基本急救技术（止血、包扎、固定、搬运）等内容。

但是对青少年而言，除了这些基本的急救知识和技术外，更重要的可能还是对危险的正确识别、如何避难避险、如何自救、如何正确拨打各类报警电话等等这些内容实际和有意义。青少年时期是急救普及教育的启蒙时期，但是如果此时连自救也做不好，那么互救也就无从谈起了。