每天游泳多长时间这个真是要看个人身体情况，正所谓“过犹不及”嘛。

自由泳相对蛙泳要难一些，一般建议在熟练掌握蛙泳的情况下再学自由泳更好些。自由泳的难点在于换气，当然自由泳想游标准也要费一番功夫。我是个游泳教练，对游泳有兴趣可“关注”我。