第一慢——有话慢说。

说话是一门艺术，然而，会说话有两种解释，一种是开口学会说话，一种是学会怎么说话才恰到好处。生活中，也有两种人，一种是说话快言快语，侃侃而谈，甚至满嘴跑火车，这样说话，也有坏处，因为话太多，言多必失，因为话说得太急，容易出错。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，有时候，人们是因为一句不由衷的话，伤了人心。第二慢——有事慢做俗话说：“事以急败，思因缓得”，俗话又说：“心急吃不了热豆腐”，古人的敦敦教诲，都告诫人们一个道理，很多事情，并急不得，应该慢慢来。性子急的人，有时候很容易吃亏，性子急的人，并不一定效率高，因为在完成一件事情时，更容易出差错，有时候为了弥补差错，亡羊补牢，耗费的时间更多，甚至一些非常重要的事情，容不得半点差错，一旦出现疏忽，则毁掉整件事情，一失足成千古恨的例子不在少数。反而，有事慢做，是一种福气，相对于毛躁慌张，静下心来，考虑周全后三思而后行，才能做出最理智的决定，有条不紊完成事情，同时慢工出细活，成果也更加蔚为可观。养成有事慢做的习惯，也将越来越有福气。第三慢——有福慢享

三大慢是：“咀嚼慢、慢下咽、慢享受。

多三少三慢”是指中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会于2009年发布的“中国居民膳食指南”中所提到的饮食健康原则。具体含义如下：三多：多吃谷类、蔬菜、水果。三少：少吃盐、油、糖。三慢：慢咀嚼、慢下咽、慢享受。这些指南旨在提醒人们保持良好的饮食习惯，以减少慢性病的发病率，并保持身体

;决策慢、行动慢、结果慢。

具体表现为，不少事转来转去、议而不决，文来文往就是没人拍板。有的领导干部缺乏报账意识、交卷意识，做事不讲求效率，拖拖拉拉、不推不动。一件事好不容易定了下来，行动又跟不上，先是做方案，又是搞分工，还要弄配套，一套程序走下来，许多攻坚战打成了消耗战。

三慢即，慢性子，慢态度，慢脾气。本地土生土长的河北人普遍感到三大慢，泛指生活中的慢性子，慢态度，慢脾气，其实，慢生活优于快生活，慢，善于思考，善于进取，善于创新，往往会有很多发现，这种新发现就是向往着美好，向往未来！