人与人之间的交流方法包括：

1、诉说：当人们遇到挫折、困难、委屈，也有成功、成绩、喜悦时，大部分人会找人诉说自己的经历，可以排解自己内心的不满或者扩大自己的喜悦感。

诉说无疑是人最重要的交流方式，诉说要注意自己的语气、神情等，不要太以自我为中心。

2、倾听：有诉说，就必须有倾听，这也是一种交流。倾听可以让他人得到释放，自己也可以有成就感。倾听时注意不要随意打断他人，要给他人充分的尊重。

3、回应：回应是交流的必要组成，如果对别人的诉说、问题不予回应，那就不算完成交流。回应时应注重安慰、夸奖、改正等方面内容。

4、分享：分享是交流中不可获取的一环，分享说明彼此信任，可以达到交流的最佳效果。把自己的经历分享出去，可以使痛苦减半、欢乐加倍。

正确与人沟通交流的方式是：

1.面带笑容，语态温和；

2.言谈举止要有礼貌；

3.找到共同话题；还有就是尽量要聊对方感兴趣的事情，这样子话题才能继续

一、要注意说话的对象。

说话的对象不同，交流的方式也不同。同事之间说话，只要不涉及到别人的隐私，可以随意说。如果对方是领导，就要注意说话的分寸。

二、要注意说话的场合。

首先要做的就是不要太闷，要自信，在与人沟通时要显得自然，面带微笑，这样可以增加别人对你的好感，试着在对话中了解到对方的喜好，然后找到话题与之沟通，然后就是提高自己的说话能力,提高交际能力,这需要你的勇气去改变和衡心坚持！要学会找话题练好口才，大胆一点

与人交流沟通需要注重倾听，尊重对方的意见和观点；其次要表达清晰，用简单明了的语言进行交流；再次要注意肢体语言，保持自信、友好的姿态；最后要注意控制情绪，避免冲动或激动情绪影响交流效果。