你好：两班倒最常见的为：工作24小时，休息24小时，适合门卫、电工，安防等夜间有一定休息时间的岗位。

工作8小时两班倒，本人理解是：甲班组或人员白天上班8小时，晚上下班。第二天乙班组或人员同样上8小时班，这样两班轮换、而且没有周休息日的工作性质。

两班倒就是十二小时班制。一个班12小时。你上完了别人来上。两个班就是一天的班。很累的哦，开始要顶住！