义工是指自愿参加社会公益事业的人员，他们为社会、为他人奉献自己的时间、精力和爱心。

义工的好处和意义主要有以下几个方面：

1. 增强社会责任感：通过参与志愿服务，义工可以更深刻地了解社会问题，进而增强自己的社会责任感，促进社会和谐。

2. 提升个人能力：义工活动可以提升个人的组织能力、沟通能力、协作能力、领导能力等，同时也可以锻炼自己的耐心、毅力和自信心。

3. 增加社交机会：参与义工活动可以结交更多志同道合的朋友，扩大社交圈子，同时也可以了解更多不同背景的人和事。

4. 增进人际关系：通过义工活动，可以建立更多的人际关系，促进社会和谐，增进人与人之间的相互了解和信任。

5. 获得内心的满足感：义工活动不是为了金钱和名利，而是出于内心的爱心和责任感，通过自己的努力和奉献帮助到别人，获得内心的满足感和幸福感。总之，义工活动不仅可以帮助别人，也可以带给自己许多好处和意义，让我们成为更好的人。

义工有很多好处和意义。

1. 义工可以让人献出自己的时间和劳动去帮助他人，体现了人类的同情心和关爱精神。

2. 义工经常能够接触到不同的人和环境，扩大了自己的社交圈和社会经验，增加了个人的能力和技能。

3. 参与义工可以让人感到成就感和自豪感，对自身价值的认知和肯定有很大的帮助。除了以上提到的好处和意义，义工还能够带来一些其他的积极影响，比如说：可以减少因为常年宅在家里而引起的孤独和内向；可以提高人们的生活品质和幸福感；可以为社会和环境做出自己的一份贡献等等。总的来说，义工是一项有益于个人和社会的活动，值得推广和支持。