1、购买由透气防水面料制作的羽绒服。

2、回到室内，立即脱掉，让内部充分换气，再穿上会舒服一些。

3. 不透气的羽绒服不要长时间穿着，也不要在小衫外直接穿着（这样容易一身大汗，衣服湿透），最好内穿纯棉小衫，外面再穿一层薄绒衫，这样可以增加身体与外衣之内的间隔。