阻尼片主要用于减震和消音，可以用于贴在窗户上减少噪音和振动。

但是，要保证阻尼片和窗户的表面干净和平整，以确保其有效粘附。此外，应选择高质量的阻尼片，以确保其长期有效，并遵循安全和正确的安装方法。