内田有纪保持年轻的秘诀在于她的健康生活方式和持续的艺术活动。

她注重饮食健康，多食用水果、蔬菜和全麦食品，少食用糖分和高脂肪食品。此外，她也非常注重体育锻炼，经常到健身房锻炼身体，保持运动的习惯。内田有纪还持续不断地参加演出和拍摄，保持了她的艺术创造力和活力。综合健康生活方式和持续的艺术活动，是内田有纪保持年轻的关键。