要使用 PDF 翻页器，您需要以下步骤：

1. 首先，确保您已经安装了一个 PDF 阅读器程序，例如 Adobe Acrobat Reader、Foxit Reader 等。

2. 打开您的 PDF 文件。您可以通过双击 PDF 文件，在 PDF 阅读器中打开它。

3. 在 PDF 阅读器中，您会看到一些导航工具栏。其中通常会包括翻页工具。

4. 使用翻页工具，您可以点击前一页或后一页按钮来向前或向后翻页。有时，这些按钮可能显示为向左或向右的箭头。

5. 此外，您还可以使用键盘上的箭头键来进行翻页操作。向上箭头键用于向前翻页，向下箭头键用于向后翻页。

6. 如果您的 PDF 文件包含书签或目录，您还可以通过单击它们来快速跳转到特定的页面。请注意，不同的 PDF 阅读器可能有不同的界面和工具栏设置，但一般上述步骤适用于大多数 PDF 阅读器程序。因此，请根据您使用的具体阅读器程序进行相应操作。