增高鞋分为两种，内增高和外增高。

内增高就是鞋子内加了增高垫，增高垫分为好多种，有的增高高度高，有的低，有增高垫鞋子外部就不是很明显。外增高是直接可以看到增高效果的，列如高跟鞋也可以称为外增高鞋，还有一些老爹鞋或者运动鞋都有增高效果，如果想要买增高鞋的话，可以去鞋店找服务员让她们给你建议

增高鞋分为内增高和外增高，内增高在里面加垫，外观看不出来，外增高通常可以看出来的跟。

就是鞋底比普通的鞋子要厚的就是增高鞋，增高鞋有内增高和外增高的，最初的时候，人们造的鞋子大多数是外增高，但是由于个子矮的人觉得这样的鞋子虽然能让自己个子从视觉上高了一些，而正因为穿这样的鞋子，让人们第一印象是你比较矮，所以后来才慢慢出现了内增高的鞋子。