中午眯一会儿，称之为午休，有适当的午休，可以缓解上午的疲劳，提升下午工作的精力，特别是夏天的时候，白天时间较长，午休时间一般在十二点半以后，两点半以前，或是躺在床上，或是沙发，甚至是趴在桌上小憩，安静的眯一会儿，最合适的时间是半个小时左右，时间不宜太长！

中午眯一会对身体有益