比如程序p1，程序设定运动时间30min，阻力从1开始增加，几分钟之后阻力自动增加到2，然后3、4、5、一直增到11或者12，具体记不住了，保持这个阻力一段时间，再一点点往下降。

虽然阻力是程序设定好的，但是在运动过程中，也是可以调节的。按右边一排2、4、6…按键就可以。

功能循环可以看下小红灯切换，然后点击开始，横排的那些都是运动数据，需要手动设置加减或者运动开始后的统计，