缓解工作压力

49%结果提及

16%结果提及

提高心肺功能

改善你的情绪

5%结果提及

增强身体协调

最大的效果就是能宣泄情绪。

有不少长期承担工作高压力的人来说，利用健身练拳击能宣泄情绪，要知道它的动作完全迎合了人类爱打击、摔东西的天然本性。

当受到压力无处宣泄时，去健身房来几套拳击，挥汗如雨同时，还能让人发泄内心的抑郁，各种不满。也片面表达出健身拳击有助于调节个人心理平衡，任何人都能练习，它绝对是一项激烈且能锻炼到体能的运动。