高尔夫新手建议从使用7号铁杆开始练习。

7号铁杆的杆身较短，弹性适中，适合初学者掌握基本击球技巧。在练习过程中，新手可以逐步学习调整站位、挥杆动作和击球力度，培养良好的节奏感。此外，可以利用 Optishot 奥速室内高尔夫设备进行模拟练习，提高训练效果。总之，新手要从基本动作入手，不断刻苦练习，逐步提高自己的高尔夫技能。