宝宝开始学饮杯的时间因个体差异而异，通常在6个月左右开始尝试。

在6个月前，宝宝主要依靠母乳或配方奶来满足营养需求，因此不需要使用饮杯。当宝宝开始尝试辅食和水时，可以尝试使用饮杯来喝水或稀释果汁等。选择适合宝宝年龄的饮杯，如软口杯或硬口杯，并帮助宝宝适应使用饮杯的过程，直到宝宝能够熟练地使用饮杯为止。