T刹是一种常用的刹车动作，在日常轮滑中非常实用。

其具体要领是：一脚正前，一脚在后，成T字形，前腿弓后腿蹬。在刹车过程中，要保证T形不破，稳住“丨”，即重心要稳定。初练T刹建议在低速过程中练习，慢慢找到“拖废腿”、“压后脚”的感觉，同时练好单脚滑行。T刹具有基础性，可以从平地开始练习，之后可以学习八字刹、旋转刹车等其他花样刹车。每个练好T刹的66背后都经历过无数的P刹，但T刹是值得拥有的。因此，在轮滑时学会T刹是非常重要的。

“T刹”是一种网络用语，源于粤语中“停车”的谐音“T刹”，代表着停止或者放下的意思。在网络用语中，人们常常使用“T刹”来表示停止某种行为或者情况，以及表达对某事的不满或者驳斥。这个词语的流行，可能是因为其简洁明了，符合网络用语简洁易懂的特点，同时也反映了社会生活中人们对于停止或者拒绝的态度。

因此，人们使用“T刹”来表示情感、表达态度，使其在网络交流中得到广泛运用。