建议新手先学习陆冲板因为相比双翘板，陆冲板更容易上手，更稳定，更适合初学者练习技巧和基本姿势。

同时，陆冲板的价格也相对更便宜，更加适合新手购买。当新手掌握了基本技能之后，可以考虑尝试双翘板，提升自己的水平。要注意，不管是陆冲板还是双翘板，初学者一定要佩戴防护装备，保证安全。同时，也需要在专业人士的指导下进行学习和练习，以避免受伤和不正确的姿势。