我1947年生,現每天去健身房鍛練。
主項蛙泳,先2千米/50分鐘,稍休息片刻後:4種泳姿間息衝刺游,每次息15秒,計15分鐘。然後就放松游15分鐘完畢。求請各位網絡泳友的評論。
要看蛙泳的速度和本人的级别(技术、水平)而定。
一般人(普通的业余游泳爱好者)25-45分钟都是正常的。
运动员的话一般在16-18分钟左右。
七十四岁的年龄能游到这个水平很牛了,我比你小二十岁,也不算是新手了,游一千米需要三十多分钟呢
2019.10.18午 气温17° 水温14°+ 蛙1000米20分30秒本人年龄63岁
第一次用穿戴设备游,25米短池,1000米一组,间隔1分钟