想防身效果最快，就学防身术，专用 的技术，简单，高效，实用。

散打，想比跆拳道而言，要实用一些，散打的东西少，简单，所以练得更快，用起来更容易上手。跆拳道技术丰富，练好了也不错，想要练到能防身，大概要练三百个小时左右，每天一个半小时，两百天。