半个小时。

一般的大灯都有比较好的密封性，这些都是需要靠密封胶实现，大灯放进烤箱就是将密封胶融化，从而将车灯灯罩拆开。烤大灯总成的温度一般调在120度，根据大灯总成密封胶的性质，烤灯时间在15分钟~30分钟不等

一般情况下是照射15到20分钟，要注意照射的距离，不能过近也不能过远，过近容易造成灼伤，距离过远起不到治疗效果。一般每天局部照射两次即可，

家用烤灯的话一般一次会是15-40分钟左右，标准是皮肤感觉发热就可以了！