产后6~8周是可以进行一些恢复运动的，所以在产后6周到8周的时候，是可以做一些瑜伽来帮助身体恢复，产后身体是比较虚弱的，同时也要多吃一些补充气血的食物，比如多吃一些阿胶红枣，还有红豆之类的食物，这些能够起到补充气血的作用，同时也要做好保暖工作。