泰拳可以自学，但难度较大。

自学泰拳的步骤如下：了解泰拳。学习泰拳之前，需要了解泰拳的规则、特点、常用技巧等。学习技巧。观看泰拳视频，学习泰拳的基本技巧，如拳法、腿法、肘法、膝法等。练习体能。泰拳对体能要求很高，需要练习跑步、俯卧撑等体能训练。练习技术。结合视频和书籍，练习泰拳的基本技术，如拳法、腿法、肘法、膝法等。参加比赛。参加泰拳比赛可以检验自己的技术水平，也可以与其他选手交流学习。

泰拳是一项高强度的格斗运动，需要经过严格的训练和指导才能达到高水平。虽然有些人可以通过自学来掌握一些基本的技巧和动作，但是要达到高水平还是需要专业的指导和训练。

泰拳高手需要具备强大的力量、速度、耐力和技巧，这些都需要通过系统化的训练和反复的实践来提高。因此，如果你想成为一名优秀的泰拳高手，建议你寻找专业的教练和训练机构，通过系统化的训练来提高自己的技能水平。

泰拳是一项需要专业教练指导的格斗运动，因为其中包含许多复杂的技巧和动作，需要进行正确的姿势和呼吸的训练。

虽然可以通过视频教程等方式自学泰拳，但是没有专业教练的指导可能会出现错误的姿势和动作，导致受伤或训练效果不佳。

因此，建议初学者在专业教练的指导下进行泰拳训练，以确保安全有效地进行训练。