既然学过点基本功，就更简单了呀！在家时，没有把杆，可以手扶在窗台（或和把杆高度差不多高的地方）。

然后练习芭蕾最基本的脚的5种基本位置、3种基本舞姿，最后再练习腿部技巧，各种幅度和舞姿的跳跃；各种旋转；击腿技巧；各种舞步和连接动作；女子的脚尖舞技巧等。若不怎么明白，可以到碟片店买有关芭蕾舞的基础教案或电脑上的视频等，千万不要自己练习高难度动作。当然，练芭蕾最基本的就是立脚尖，这个我认为要在老师规范的指导下才可进行，不可自己冒然学习。而且，立脚尖也十分难，一般要练一年左右才可。希望您能满意，谢谢！