- 跑步袜的选择主要考虑长度和材质。

最好选择长度过脚踝的跑步袜，以避免磨损脚踝。同时，避免穿滑动性很强的纤维袜，因为它们无法很好地固定双脚，可能导致起水泡。- 对于短距离约5公里左右的跑步，可以选择普通的棉袜或者运动袜，不一定需要专业的跑步袜。- 跑步袜可以起到保护脚趾的作用，减少黑趾甲和起血泡等情况。所以在夏天跑步时，可以选择适合的跑步袜。- 专业运动袜首先必须是一双合格和优秀的袜子，重点是袜子本身的品质。在选择跑步袜时，贴合度很重要，要选择能提供保护和舒适感的袜子。- 弹力袜可以在长时间工作、久站或长时间运动时穿着，但睡觉和休息时最好不要穿着。让皮肤透气会更加舒适。总的来说，可以天天穿跑步袜，但要根据情况选择合适的袜子，并注意袜子的品质和舒适度。对于较短距离和日常休息时，普通的运动袜或棉袜也是可以使用的。