一般建议十三、四岁开始学散打较好。

散打是纯实战的功夫，所有动作都是围绕着攻防进行，没有花哨动作，具有很强的攻击效果，一般建议十三四岁开始学习较好，主要是担孩会打架，十三岁左右思想相对称定了，但这也不是绝对，散打的练习分为两人对抗与单人练习，如果孩子胆小，怕事性格，可以以散打 防过为主，少练攻击动作，也是可以练习的。