大腿断了上了钢板三个月左右可以锻炼着走路，建议在两个月左右拍一个骨折处的X线片，如果骨折线已经模糊或消失，那就可以着地了，否则股骨干的力量非常大，有的可以引起内固定物的折断，平时可以轻微的活动一下。