1，像吹泡泡一样用力鼓嘴，坚持10秒；再用力瘪嘴，坚持10秒。

可减少脸上的肉。

2，,慢慢的抬头，看天，再张开嘴，舌尖向上推，坚持10秒钟；收回舌头，再闭上嘴，慢慢慢低下头，重复10次左右，可减少下颌的赘肉。

3，嘴略微张开，下巴左右动，反复30次左右。每天坚持做2-3次。

你要想要让脸部变得更瘦的话，就建议您可以减一减肥，减肥就是让脸部变瘦的最好方法之一，第二就是去做整容手术瘦脸