姜夏诸葛恪在开荒时需要练习器械来增强自己的身体素质和工作效率。

他可以参加健身活动、练习各种器械，如哑铃、卧推等，来锻炼肌肉和增强体能。此外，他还可以使用耐力训练器材，如跑步机和椭圆机等来锻炼心肺功能。在器械练习的同时，他需要注意正确的运动姿势和提高身体的柔软度，防止受伤。定期参加训练并根据自己的情况调整训练计划，才能达到更好的效果。