我想跳绳在一定程度上会有所提高专注力，跳绳看似是一个简单的运动，但想要连续跳绳，必须要全神贯注。

从而跳绳也是一项能提高身体协调性的运动，对于调高注意力显然会有所帮助，但跳绳也是最简单，最最容易实施的。跳绳能够让孩子将注意力集中到移动的物体和自己身上，是一个提升孩子专注力很不错的运动，俗话说二十一天养成一个习惯，家长们可以让孩子每天练习十五到三十分钟。

每天坚持训练一下，差不多一个月培养孩子的专注力

每天下午五点到六点,晚上七点到九点是最佳的跳绳时时间。

每天坚持跳20到30分钟。

坚持让孩子自己数,挑战100个,不中断,不数错,可以提高孩子专注力。

1小时

跳绳每天跳半个小时到一小时左右

跳绳是一项非常容易上手的健身运动，无论是大人还是小孩，都能轻易的学会，并且可在短时间内精通。

跳绳还有诸多好处：

可以减肥，能使全身的肉变得结实有弹性，减少大腿及臀部的脂肪，健美塑形，使得身体动作敏捷。

可以长个子。跳绳可以促进骨骼的生长，从而达到长个子的效果。

能锻炼耐力。经常跳绳的人，能很好的锻炼耐力。