学国标舞的好处：

1、压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态

3、培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高

4、塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈

6、精神焕发,越来越年轻充满活力

7、减少很多不健康的活动

8、增强自信和对生活的热爱

好处：增强体质、增强自信心、结交志同道合的朋友、有一技之长

学国标舞，益处多多，没有坏处的，不过，学国标舞花费金钱很多

我认为学国标舞的好处和坏处具体如下:

好处:自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自已对自己有更深一层自我价值的发现成人学习拉丁舞的好处成人学习拉丁舞的好处。

自信：很多拉丁舞爱好者都曾有过怯场的羞涩经历，它是美国的十大恐惧之一，通过跳拉丁舞，可以克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。从而以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

坏处:1.小腿粗壮。

2. 腰、膝盖可能会有病变。