八百米四分钟是很慢的了，因为正常的速度是800米，也就是两分钟左右，首先，我们不是运动员，也不是身体特别棒的人，我们只是普通的老百姓，如果能够跑八百米而用了四分钟也是相当不错的了，单从身体素质上来讲，我们的速度是很慢，但是从我们个人身体的素质上来讲，我们也是很快的了

这个水平不管男女，连大学生达标水平都没达到。

这不是长跑，这是在走，水平也实在是说不过去，800米就是让我们普通人去走，四分钟也能走下来了，哪能称得上是长跑呢？就是竞走也用不了这么长的时间。