要保持正确的姿势和步态来帮助长高。

保持挺胸抬头的姿势，收腹拉伸脊椎，踩实脚掌走路。遵循这些步行原则，可以帮助加强身体的骨骼和肌肉，有助于达到最佳身高发育。此外，保持每天的运动和适当的营养也是重要的。