一天走10000步能长高。

通常来讲，一天走10000步最合适，因为这样会释放出大量的新陈代谢，给自己的身体降低毒素。当然，这不是绝对的，这要根据自己的身体素质来进行运动。你也可以选择自己喜欢的运动方式来锻炼。单凭走路是不能长高的，好需要在饮食方面适量地摄入含钙食物。

要想长高的话，一定要加强体育锻炼，一天要走一万步