.调整作息开学前，家长要逐渐调整孩子的作息时间，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。

家长帮助孩子制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，不能“心太软”，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。

2. 制订计划家长通过和孩子聊天，总结回忆假期生活，使孩子意识到开学在即，应该收心投入新一学期的学习，逐步进入学习的准备状态。同时，家长应该与孩子共同拟订新学期计划，耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导。

3. 渐进式收心采取一种温和的渐进式收心策略，让孩子自然地回归即将开学的状态。随着开学的临近，有意识地减少带孩子去娱乐和放松的次数，同时增多带孩子去书店和图书馆看书的次数，或进行早、晚身体锻炼等。

4. 营造氛围通过给孩子找同学、伙伴等方式帮孩子收心，让孩子把注意力集中到学习上来。在开学前夕，家长要检查孩子的假期作业，和孩子一起查漏补缺。从作业的清理，到学习用品的准备，再到教辅书的选择，为开学营造氛围，来一个全面备战，让孩子有心打赢新学期第一仗。

是让孩子把心态调整到学习状态，以便于更好的接收学习知识！