对脊椎好。

因为宝宝学习坐姿时，需要保持身体的平衡，而坐椅可以提供支持和稳定，使宝宝不必用力控制身体，有利于脊椎的发育和保护。此外，选择合适的坐椅还可以减轻宝宝长时间坐着带来的疲劳和不适。除了坐椅，宝宝学习坐姿时，也可以采用其他方法，如让宝宝坐在父母怀中，或使用腰凳、摇椅等工具。但无论选择哪种方法，都需要注意孩子的坐姿和姿势是否正确，以避免对脊椎造成不良影响。同时，不要让宝宝长时间保持同一个姿势，应该定期伸展身体，活动筋骨。

对脊椎好因为宝宝学坐椅可以帮助宝宝掌握坐姿和平衡能力，对于宝宝发展脊椎肌肉和骨骼健康非常有益。此外，学坐椅也可以帮助宝宝观察周围环境，增强观察力，对大脑发展也有积极影响。值得一提的是，学坐椅过程中，应该注意选择合适的坐椅大小和形状，保证宝宝坐姿正确，不会对脊椎造成负担。同时，宝宝坐椅应当适时进行，避免长时间坐坐椅，应该多进行躺、爬、摆动等多种不同的运动方式，促进身体机能的全面发展。