根据智齿复杂程度，损伤程度也不同，建议拔完牙两三天内最好不要做剧烈运动，游泳也尽量避免，以免引起出血感染等。

然后拔完智齿以后，要多加注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后可以用盐水漱口，不要让食物残渣留在口腔，以防让细菌滋生感染。