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专业的长跑运动员配速比业余高出很多,基本都是3分多得配速,也有突破3分钟配速的,业余选手是望尘莫及,这就看出了除了有一定的天赋外,平时刻苦锻炼必不可少,专业选手平时周跑量都能达到100公里以上,甚至更多,间歇,力量练习必不可少。