8岁小孩练散打合适。

8岁练散打可以，但要侧重防守和个体的技术练习。散打是一项强调攻与防的对抗项目。

8岁的孩子，如果性格内向，胆小，可以多练习进攻类动作，如果胆大，自信，建议可以多练身体素质和防守性动作为主。散打的训练并不一定就要练对抗，体能部分也是可以的。如跳绳、专项游戏，都是为散打打基础。