太空步，又叫月球漫步（Moonwalk），是迈克尔·杰克逊的招牌舞步，具体动作是后滑步，一般需要经过专业的指导和练习才能掌握。

以下是一些自学太空步的步骤：

1. 准备工作：穿上合适的鞋子，最好是平底鞋或软底运动鞋，以便更好地感受地面的摩擦力。

2. 学习基本姿势：双脚并拢，身体保持直立，双手自然下垂。

3. 练习单脚后滑步：将一只脚向后滑动，同时将另一只脚的脚尖点地，保持身体平衡。

4. 练习双脚后滑步：将双脚向后滑动，同时将身体重心向后移动，保持身体平衡。

5. 练习左右移动：在掌握了基本的后滑步之后，可以尝试左右移动，增加动作的难度和变化。需要注意的是，自学太空步需要耐心和坚持，不要急于求成。可以通过观看教学视频、参考舞蹈教材等方式来提高学习效果。同时，也要注意保护自己的身体，避免受伤。

方法一:两脚开立与肩同宽,右足先以脚跟为轴脚尖向左侧再以脚趾为轴脚跟向左侧,接着左脚稍微离地向左平移。

太空步练习方法如下:开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起。右脚向后滑60公分,紧接右脚点起。然后左脚向后滑45公分点起,右脚向后60公分。 站立平衡:在站立时保持身体重心的稳定,以及双脚的力量分布均衡,这是太空步基本功的重要练习。

自学太空步需要细心观察和练习。首先要熟悉这项技术的基本动作和步骤，可以通过观看教学视频或者专业教练的演示来了解。

然后，需要在开阔的场地上进行反复练习，注意身体的重心转移和脚步的灵活变化。同时，要注意保持身体的平衡和稳定，以及提高身体的灵活性和协调性。

最重要的是，要有耐心和毅力，不断练习和调整动作，直到能够自如地运用太空步技术。通过持之以恒的努力和练习，最终可以自学掌握太空步。