乒乓球步法顺口溜：练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。

腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。能预判，能抢先，飞速还原快如风。有节奏，有变化，应付自如见真功。重过程，轻结果，不断修炼成正宗。