中学生马步多久

2024-04-30 06:41:28
中学生马步多久希望能解答下
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马步锻炼一定的腿部力量,武术基本的步法包括马步了。

每天马步练习不要过多,10多分钟就可以,先蹲标准在谈力量.10分钟,分3组做,每组3分钟.

2024-04-30 06:41:28
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