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专业散打运动员一天要训练8个小时,那么他们的力量训练他们每天都训练多久啊,谁告诉我一个大概啊
2024-04-30 08:35:56
专业散打运动员一天要训练8个小时,那么他们的力量训练他们每天都训练多久啊,谁告诉我一个大概啊急求答案,帮忙回答下
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武工大自考助学班
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2个小时,一般来说,足够了。
主要的是,这两个小时的强度安排,如果两个小时,很专心的在训练,效果非常好,如果有一个半小时,都在和别人讲笑话,那也没用。
2024-04-30 08:35:56
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