背越式跳高是一项高强度的运动项目，需要有一定的身体素质和技术水平。

一般来说，适合进行背越式跳高的人群是年龄在14岁以上的健康人士，特别是在青少年时期进行训练会更为适宜。同时，进行背越式跳高时需要注意保护脊椎和关节，避免受伤。建议在专业教练的指导下进行训练，循序渐进地提高技术水平和身体素质，以确保安全和有效性。

越背式跳高要18岁以后才可以练习