修正代餐奶昔含有果蔬膳食纤维等营养物质。

通过奶昔来代餐而达到减肥效果是一种比较新型的减肥方法。平时也可以适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。奶昔中的主要成分是牛奶和各种时令的水果，这样的奶昔制品在饭前食用过后可以让你有很好的饱腹感，从而能够很好的减少人的进食量，从而可以达到抑制体重增加的目的