中考平板支撑女生最低限制在50秒，男生最低限制一分钟。

还有一种侧平板支撑，女生最低限制10到20秒，男生最低限制30秒，如果低于上述时间，就属于不及格。现在很多省份中考已经不考平板支撑了，一般以考核田径类和球类居多。不知以上回答您是否满意，谢谢