1.要让活力板滑得快，需要适当增加滑板鞋与地面的摩擦力，也可以用打蜡的方法提高滑板的滑行速度。

此外，保持板面的清洁和缓解板面的磨损也可以帮助延长使用寿命并提高滑行速度。

2. 同时，对于纵向的滑行，需要合理控制身体的重心分布，提高稳定性，这也可以使得活力板滑得更快。此外，适当加强运动训练，提高体力和平衡性，也可以帮助滑得更快更稳定的滑行。

用小跑式启动法跑得快，1将活力板放置在前方

从活力板的后方开始向前小跑。

在离板尾一到两米的地方开始起跳。

双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。